Yangiliklar
Kremli qandolat mahsulotlari: mazali, ammo xavfli?
Kremli qandolat mahsulotlari: mazali, ammo xavfli?
Kremli tortlar, pirojnalar va shirinliklar ko‘pchilikning sevimlisi. Ammo ularni tez-tez iste’mol qilish sog‘liq uchun jiddiy xavflarni keltirib chiqarishi mumkin.
⚠️ Asosiy xavflar:
🔹 Yuqori shakar miqdori – qandli diabet, semizlik va tish kasalliklariga olib keladi.
🔹 Trans va to‘yingan yog‘lar – yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradi.
🔹 Tez buziluvchan krem – noto‘g‘ri saqlansa, bakteriyalar ko‘payib, ovqatdan zaharlanishga sabab bo‘ladi.
🔹 Sun’iy qo‘shimchalar – rang beruvchi va konservantlar allergiya hamda ovqat hazm qilish muammolarini keltirib chiqarishi mumkin.
👶 Bolalar va keksalar uchun ayniqsa xavfli, chunki ularning immun tizimi zaifroq bo‘ladi.
✅ Nima qilish kerak?
Kremli shirinliklarni me’yorida iste’mol qiling
Faqat ishonchli va sanitariya qoidalariga amal qiladigan joylardan xarid qiling
Uyda tayyorlangan, tabiiy mahsulotlardan foydalanilgan shirinliklarga ustunlik bering
🍓 Unutmang: sog‘liq – eng katta boylik.
So’ngi yangiliklar